Lilian Andres | Psicóloga Clínica
Como a psicoterapia pode ajudar
A psicoterapia pode ser um apoio essencial nos momentos em que a saúde emocional fica fragilizada. Diante de ansiedade, estresse, conflitos internos ou dificuldades de relacionamento, é comum sentir que falta clareza ou força para lidar com a vida diária.
Mesmo com uma boa rede de apoio, contar com uma escuta profissional, qualificada e livre de julgamentos pode transformar a forma como você passa pelos desafios.
O processo terapêutico ajuda a compreender padrões, reduzir ansiedade, fortalecer a autoestima, reorganizar a sua história e construir respostas emocionais mais maduras.
Falar sobre os nossos problemas estimula o funcionamento psíquico e, no diálogo entre terapeuta e paciente encontramos novas maneiras de enfrentamento.
É um caminho de autoconhecimento, reconexão e saúde mental, que te apoia nas decisões mais difíceis — com presença e clareza.
O que podemos trabalhar na terapia
Cada processo terapêutico é único, mas alguns temas aparecem com frequência em quem busca psicoterapia individual:
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Ansiedade e sobrecarga emocional
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Autocobrança, perfeccionismo e exaustão
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Vazio emocional e sensação de desconexão
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Padrões que se repetem nas relações
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Dificuldade de colocar limites
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Culpa por se priorizar
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Baixa autoestima
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Estresse crônico e burnout
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Compulsões e comportamentos automáticos
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Dificuldade de lidar com emoções intensas
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Cargas familiares e questões sistêmicas
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Dificuldades nos relacionamentos
Tipos de Atendimentos
Escolha a forma de cuidar de você
Cada pessoa vive um ritmo, uma rotina e um jeito próprio de se conectar consigo.
Por isso, ofereço duas modalidades de atendimento: terapia presencial e terapia online para que você possa iniciar ou continuar seu processo de um modo que faça sentido para a sua vida.
O cuidado é o mesmo.
A profundidade também.
A diferença está apenas no caminho que você escolhe para chegar até aqui.
